Dziesięć dróg do tej samej macie
Joga, pilates, medytacja, zajęcia specjalne i warsztaty. Wybierz po celu, nie po modzie - a jeśli nie wiesz, od czego zacząć, napisz do nas lub przyjdź na próbę.
Praktyka z oddechem i uwagą
Joga Hatha
Klasyczna praktyka w spokojnym tempie. Asany krok po kroku, oddech i korekta każdego ustawienia. Najlepszy start.
Joga Vinyasa
Płynna praktyka w rytmie oddechu. Sekwencje jak choreografia - wysiłek i medytacja w ruchu jednocześnie.
Yin Joga
Pozycje trzymane w ciszy po kilka minut. Praca z powięzią, stawami i układem nerwowym. Najspokojniejsze zajęcia w grafiku.
Precyzyjny trening głębokich mięśni
Dla konkretnych potrzeb i etapów życia
Joga w ciąży
Łagodna praktyka dla każdego trymestru z położną. Oddech na poród, plecy bez bólu, społeczność mam.
Joga dla seniorów
Bezpieczna praktyka 60+ z fizjoterapeutką. Równowaga, siła, mobilność - w rówieśniczej grupie.
Medytacja i pranayama
45 minut pracy z oddechem i uwagą. Mniej stresu, lepszy sen, konkretne techniki do zabrania ze sobą.
Zajęcia indywidualne
Godzina z instruktorem tylko dla Ciebie. Diagnoza, program na miarę, korekta każdej minuty. Dla początkujących, po kontuzjach i celujących w konkretne pozycje.
Zobacz szczegółyWarsztaty jogiczne
Trzygodzinne pogłębienia jednego tematu: hanstand, biodra, oddech, regeneracja. Z naszymi instruktorami i gośćmi z Polski i Europy.
Aktualne warsztaty"Dobre zajęcia kończą się zanim zdążysz spojrzeć na zegarek."
Nie wiesz, od czego zacząć?
Najczęstsza sytuacja: ktoś przychodzi na vinyasę, bo brzmi fajnie, i wraca potem na hathę, bo potrzebował bazy. Oszczędź sobie tej pętli - oto jak dobrać zajęcia pod swój cel.
- Pierwszy raz / sztywność - hatha lub pilates na macie
- Siła i energia - vinyasa lub reformer
- Stres i sen - yin lub medytacja
- Ciąża / senior / kontuzja - zajęcia specjalne lub indywidualne
Od 6:30 do 21:00
Zajęcia rano, w południe i wieczorem, siedem dni w tygodniu.
6-14 osób
Maksymalne wielkości grup zależne od formy - zawsze kameralnie.
Jeden karnet
Karnet obejmuje wszystkie formy w swojej kategorii - nie deklarujesz z góry.
Elastyczne odwołania
Bezpłatne odwołanie do 12h przed zajęciami. Szczegóły w zwrotach.
Dlaczego uczniowie zostają na lata
"Próbowałam czterech studiów w Warszawie. Tu zostałam, bo instruktorzy znają moje plecy lepiej niż ja i nigdy nie czuję się numerem w systemie."
Wybierz i zapisz się
Pierwsza lekcja próbna od 20 zł. Rezerwacja przez koszyk zajmuje minutę.