Warsztaty jogiczne
Trzygodzinne pogłębienia tematu: hanstand, praca bioder, oddech, regeneracja. Warsztaty prowadzą nasi instruktorzy i zaproszeni goście z Polski i zagranicy. Dla praktykujących na każdym poziomie.
Jeden temat, trzy godziny, przełom w praktyce
Na zwykłych zajęciach 75 minut wystarcza na to, żeby zrobić dobrą praktykę - ale nie na to, żeby rozłożyć ją na części i zrozumieć. Warsztaty dają czas: teorię, powtórki, pytania i wreszcie próbę w warunkach laboratoryjnych.
Organizujemy dwa warsztaty w miesiącu: techniczne (hanstand, otwieranie barków, praca z kręgosłupem) i regeneracyjne (yin z medytacją, pranayama, sen). Prowadzą nasi instruktorzy i goście z Polski, Londynu i Berlina.
Głębia tematu
Trzy godziny pozwalają dotrzeć do warstw praktyki, których nie ma czasu poruszyć na zajęciach.
Małe grupy
Maksymalnie 16 osób. Każdy dostaje uwagę instruktora i miejsce do pracy.
Goście z zewnątrz
Poza naszymi instruktorami zapraszamy nauczycieli z Polski i Europy. Inne spojrzenie, inne metody.
Materiały do domu
Każdy uczestnik dostaje materiały do praktyki domowej po warsztacie - żeby efekt nie zniknął po weekendzie.
Dla kogo są te zajęcia
Warsztaty to nasza pasja. Zbieramy tematy prosto od uczestników i zapraszamy nauczycieli, których sami chcemy się uczyć.
Jak wyglądają zajęcia krok po kroku
Teoria i demonstracja
Pierwsza godzina to wyjaśnienie: anatomia, logika pozycji, typowe błędy i ich źródła.
Praktyka w parach i solo
Próby z asekuracją, korygowanie w czasie rzeczywistym, praca nad własnym ciałem.
Integracja
Cała pozycja lub sekwencja w pełnej formie. Po raz pierwszy z pełnym zrozumieniem.
Q&A i plan domowy
Pytania, korekta i materiały do praktyki na kolejne tygodnie.
Format zajęć
Najnowsze wydarzenia znajdziesz zawsze w newsletterze i na Instagramie. Wczesne zapisy kończą się zwykle szybko.
| Czas trwania | 180 minut |
| Poziom | różny poziom |
| Wielkość grupy | do 16 osób |
| Sprzęt | cała wyprawa studia |
Goście Jogawawa
Warsztaty prowadzą nasi instruktorzy oraz zaproszeni goście. W ostatnim roku gościliśmy nauczycieli z Londynu, Berlina i Krakowa. Aktualni prowadzący widnieją przy każdym wydarzeniu.
Kto prowadzi zajęcia
„Zajęcia uczą praktyki. Warsztaty uczą zrozumienia.”
Zajęcia uczą praktyki. Warsztaty uczą zrozumienia.
Ile kosztują zajęcia
Próbna
Dla nowych uczestników, bez zobowiązań.
Drop-in
Pełna elastyczność - wchodzisz, kiedy chcesz.
Rezerwuję miejsceWczesny zapis
Zapisy wczesne (do 14 dni przed) z rabatem 20%. Posiadacze karnetu mają zawsze niższą cenę.
Pełny cennik karnetów i pakietów znajdziesz na stronie Cennik.
Co mówią uczestnicy
„Warsztat 'Biodra od środka' zmienił moje życie. Trzy godziny, które wyjaśniły mi więcej niż rok zwykłych zajęć. Wreszcie rozumiem, co się dzieje z moim ciałem.”
„Przyjechałam z Krakowa specjalnie na warsztat hanstandu z instruktorem z Berlina. Wróciłam z trzema nowymi trikami i planem na pół roku. Warto było.”
Dołącz do Jogawawa
Pierwsza lekcja próbna czeka. Rezerwacja zajmuje minutę.